Porter un appareil orthodontique demande quelques changements au quotidien. L’un des plus importants concerne l’alimentation. Bien choisir ses aliments permet de protéger son appareil, éviter les douleurs inutiles et garantir l’efficacité du traitement orthodontique.
Quels aliments éviter avec un appareil orthodontique ?
Certains aliments peuvent casser, décoller ou abîmer les bagues et fils. Il est donc conseillé de les limiter ou de les éviter :
- Les aliments durs : noix, croûtes de pain, bonbons durs, glaçons.
- Les aliments collants et sucrés : caramels, chewing-gums, nougats, barres chocolatées.
- Les fruits et légumes croquants entiers : pommes, carottes, poires. → Astuce : coupez-les en petits morceaux ou consommez-les cuits.
Les aliments à privilégier pendant le traitement
Avec un appareil orthodontique, il est préférable de choisir des aliments tendres et faciles à mâcher :
- Pâtes, riz, semoule.
- Viandes cuites doucement, poissons, œufs.
- Légumes cuits à la vapeur ou en purée.
- Produits laitiers : yaourts, fromages doux.
- Fruits mous : bananes, compotes, fruits bien mûrs.
Conseils pratiques pour bien manger avec un appareil orthodontique
- Coupez les aliments en morceaux au lieu de croquer directement.
- Privilégiez l’eau plutôt que les sodas et jus sucrés.
- Brossez vos dents après chaque repas, surtout autour des bagues et fils.
- Utilisez une brossette interdentaire pour éliminer les résidus alimentaires.
Alimentation et appareil orthodontique
Une bonne alimentation avec un appareil orthodontique, c’est éviter les aliments durs ou collants, privilégier les textures souples et adopter une hygiène bucco-dentaire rigoureuse. Ces habitudes garantissent la réussite de votre traitement orthodontique et la santé de votre sourire.
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